MK Bootcamp - 2 str ned på 9 uger - Michelle Kristensen ApS - Bøger - Lindhardt og Ringhof - 9788711348154 - 21. februar 2014
Ved uoverensstemmelse mellem cover og titel gælder titel

MK Bootcamp - 2 str ned på 9 uger 2. udgave

Michelle Kristensen ApS

Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller

MK Bootcamp - 2 str ned på 9 uger 2. udgave

De fleste kender Birgitte Hjort Sørensen som journalisten Katrine Fønsmark fra Borgen, Sisse Fisker fra Aftenshowet på DR, Christian Stadil, direktør for Hummel og Sofia Manning, Danmarks førende coach. De er bare nogle af de mange mennesker, som Michelle Nørgaard Kristensen hjælper med at holde sig i form, både så de har den krop, de gerne vil have, men også har den energi og det overskud, det kræver at have de jobs, de har.

Michelle har holdt rigtig mange bootcamps for især kvinder. Hun har bl.a. haft en hel by på bootcamp. Og hendes kost- og trænningsprincipper er uhyre effektive. For hende handler det om at spise god mad, der holder blodsukkeret stabilt og mætheden højt, så man har energi nok til hele dagen.

Denne bog indeholder opskrifter, madplaner og trænningsprogrammer, til dem der gerne vil tabe sig eller bare gerne vil leve lidt sundere.

Der er opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad, snacks, bagværk og forslag til middagsselskaber. Træningsøvelser, som giver stor effekt og kan laves på 15 minutter. Og så er der desuden en lang række motiverende før og efter med folk, der har tabt sig på Michelles bootcamps.

Forfatteren er desuden fast skribent på I-form og en populær foredragsholder.

Medie Bøger     Hæftet bog   (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet)
Udgivet 21. februar 2014
ISBN13 9788711348154
Forlag Lindhardt og Ringhof
Genre Grøn Mad, Slankekost
Antal sider 240
Mål 163 × 235 × 20 mm   ·   567 g
Sprog Dansk  
Originalsprog Dansk

Andre har også købt