Fortæl dine venner om denne vare:
Lykkefælden 1. udgave
Russ Harris
Lykkefælden 1. udgave
Russ Harris
De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening med dit liv.
Bogen er en indføring i ACT og indeholder teknikker, der hjælper dig med at reducere stress, håndtere ubehagelige tanker og følelser, bryde selvdestruktive vaner mv.
Stop kampen - lev livet
Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
Udgivet | 28. januar 2010 |
ISBN13 | 9788777065774 |
Forlag | Dansk psykologisk Forlag |
Genre | Psykologi, Psykisk Sundhed |
Antal sider | 312 |
Mål | 152 × 225 × 17 mm · 506 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Engelsk |
Omslagskunstner | Alette Bertelsen / Imperiet.dk |
Forordsforfatter | Steven C. Hayes |
Mere med Russ Harris
Andre har også købt
Andet i samme serie
Se alt med Russ Harris ( f.eks. Paperback Bog , Hæftet bog , Bog , Indbundet Bog og Hardcover bog )