Helse for begyndere - Lisa Næblerød - Bøger - simple-being - 9788799406906 - 27. februar 2023
Ved uoverensstemmelse mellem cover og titel gælder titel

Helse for begyndere 1. udgave

Lisa Næblerød

Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller

Findes også som:

Helse for begyndere 1. udgave

I denne bog bliver du taget i hånden og bliver skridt for skridt ledt på vej mod en sund og varig livsstil.
Bogen har ikke fokus på vægttab, men når du begynder at leve bevidst på denne måde, vil du helt naturligt tabe overflødige kilo.
Du vil blive præsenteret for simple morgen- og aftenritualer, opskrifter og Yoga & Mindfulness øvelser, der på kun én uge skaber ro og overblik og giver dig struktur i dine daglige rutiner, så du på meget kort tid vil opleve et langt større overskud og mere nærvær.
Bogen indeholder lækre og nemme opskrifter til en hel uge; morgenmad, frokost, aftensmad, mellemmåltider, sunde snacks, dessert og drikke.
Du får en komplet plan til at forberede dine måltider, så du skal være i køkkenet max. 15 minutter pr. måltid.
Du får serveret en komplet indkøbsliste, en checkliste så du nemt bevarer overblikket og arbejdsark til at registrere dine fremskridt kropsligt og mentalt.
Herefter er du godt klædt på til at fortsætte din nye, sunde livsstil.
God fornøjelse.

Medie Bøger     Indbundet Bog   (Bog med hård ryg og stift omslag i høj kvalitet)
Udgivet 27. februar 2023
ISBN13 9788799406906
Forlag simple-being
Genre Fagbøger     Medicin, Sundhed og Sygdom
Antal sider 120
Mål 176 × 247 × 16 mm   ·   432 g
Sprog Dansk  
Originalsprog Dansk