Fortæl dine venner om denne vare:
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind 1. udgave
Sisse Siegumfeldt
Bestilles fra fjernlager
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind 1. udgave
Sisse Siegumfeldt
Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind. Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme – ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udøver. Bogens øvelser og programmer er alle designet, så de er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Her bestemmer du selv tempoet, og du får ro til at fordybe dig i yogaen og lære din krop bedre at kende. Bogen indeholder noget for alle – både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer. Og der er inkluderet videoer af de mest krævende øvelser. Bemærk: Der følger ikke nogen dvd med bogen. Bogens videoer skal afspilles på smartphone eller tablet via en såkaldt QR-kode (nærmere forklaret i bogen). Man kan dog godt afspille videoerne på en almindelig computer også.
Medie | Bøger Indbundet Bog (Bog med hård ryg og stift omslag i høj kvalitet) |
Specielt cover | Indbundet |
Udgivet | 20. august 2013 |
ISBN13 | 9788702143355 |
Forlag | Gyldendal |
Genre | Fagbøger Krop og Sind, Div. |
Antal sider | 189 |
Mål | 161 × 236 × 16 mm · 524 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |
Omslagskunstner | Signe Funch Boye |
Fotograf | Maria Kejser Petersen |
Mere med Sisse Siegumfeldt
Andre har også købt
Se alt med Sisse Siegumfeldt ( f.eks. Indbundet Bog )