Fortæl dine venner om denne vare:
Løb Sam Murphy 2. udgave
Har du en konto? Log ind
Julegaver kan byttes frem til 31. januar
Modtag notifikation om nye Sam Murphy udgivelser
Tilføj til din iMusic ønskeseddel
eller
Løb
Sam Murphy
Løb - en træningsbog for kvinder indeholder ingen overambitiøse træningsprogrammer eller maddiæter, men derimod konkrete redskaber til, hvordan man kommer i gang med at løbe efter et program, der passer til den enkelte. Og ikke mindst, hvordan man holder fast i en god rutine.
Bogen kommer med gode råd om, hvor langt, hvor længe og hvor ofte, man skal løbe. Hvordan man undgår skader, og hvad man gør, hvis de opstår, opvarmning- og strækøvelser, kost og energi, træning for gravide og kvinder i overgansalderen og ikke mindst hvordan man bevare motivationen.
en træningsbog for kvinder
| Medie | Bøger Hardcover bog (Bog med hård ryg og stift omslag) |
| Udgivet | 29. oktober 2007 |
| ISBN13 | 9788711313244 |
| Forlag | Aschehoug |
| Genre | Sport, Div. |
| Antal sider | 176 |
| Mål | 150 × 220 × 20 mm · 425 g (Estimeret vægt) |
| Sprog | Dansk |
| Originalsprog | Dansk |