Tanker der slanker 1. udgave

TANKER DER SLANKER er for enhver, der føler sig for tyk og som tror på, at det er muligt selv at ændre det. Det er en støtte- og arbejdsbog, som hjælper med til at ændre fastlåste selvopfattelser og tankesæt, der hindrer Ún i at opnå det, man ønsker. Bogen er ikke nogen slankekur med diæter og opskrifter, men en vejledning i en effektiv forandringsproces, hvor man lærer sig selv bedre at kende og bliver mere bevidst om sine værdier, lyster og behov i alle sammenhænge. Man lærer at lytte til sin krop og til sine følelser og at turde ville sig selv det bedste. Man lærer at forvandle negative selvbilleder til positive forventninger og at bruge forestillingsevnens enorme kraft. For at få succes med metoden må man vove at satse en del af sine nuværende vaner og foretage visse ændringer i sin livsstil - en spændende proces, hvor de bagvedliggende mønstre kommer op til overfladen og skaber nye muligheder, nye værdier - og ny vægt. Bogens øvelser er desuden udgivet på CD. Lone Ladefoged er NLP-terapeut. Hun har gennem de sidste år gjort slanketerapien til sit speciale.