![Politikens bog om ben & baller - Birgitte Nymann - Bøger - Politiken - 9788756775236 - 28. december 2005](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/236/9788756775236.jpg?birgitte-nymann-2005-politikens-bog-om-ben-baller-indbundet-bog&class=scaled&v=1544624865)
Fortæl dine venner om denne vare:
Politikens bog om ben & baller 1. udgave
Birgitte Nymann
Politikens bog om ben & baller 1. udgave
Birgitte Nymann
Politikens bog om ben & baller er en bog for alle, der ønsker sig veltrænede ben og faste baller. I bogen findes en række træningsøvelser med tekst og fotos samt en gennemgang af de grundlæggende principper for træning af muskelgrupperne i ben og baller. Desuden er der træningsprogrammer til forskellige niveauer - fra den der ikke er vant til at træne til den meget øvede.
Fra bogens indhold:
Øvelser uden redskaber
Måtten som træningsredskab
Ben - og balleøvelser med elastik
Stræk dig i form
Opvarmning
Træningsprogrammer til alle niveauer.
Medie | Bøger Indbundet Bog (Bog med hård ryg og stift omslag i høj kvalitet) |
Udgivet | 28. december 2005 |
ISBN13 | 9788756775236 |
Forlag | Politiken |
Genre | Work-out M.m. |
Antal sider | 119 |
Mål | 173 × 251 × 18 mm · 581 g |
Sprog | Dansk |
Andre har også købt
Se alt med Birgitte Nymann ( f.eks. DVD , Hæftet bog , Indbundet Bog , Bog og Paperback Bog )