Yoga for børn og unge 1. udgave

Træk vejret dybt, og bevæg dig glad og afslappet ind i en ny verden med yoga og mindfulness. Stræk dig som en kat, bøj dig i en smidig bro, og opdag, hvordan yoga hjælper dig til at stresse af, fokusere og tænke fremad.
Bogen fører unge brugere gennem mere end 25 øvelser, der styrker både deres fysik og nærvær, samtidig med at de har det sjovt med deres yogatræning.