Træn Nærværs-musklen - Sommer 1. udgave

Dette er en speciel sommerferieudgave af serien af i alt 12 månedsbøger om Træn Nærværs-musklen.  
Bogen indeholder et udsnit af kendte øvelser, men også en masse nye øvelser, som er designet til sommer og ferie. 
Sommer og ferie kalder på langsommelighed. Og det gør træning af nærværs-musklen også. 
Med denne bog vil vi gerne invitere dig til at singletaske og trække de lange feriedage endnu længere ud.  
Nærvær kan efter vores opfattes trænes igennem:  ·         Meditationsøvelser  ·         Sanseøvelser  ·         Refleksionsøvelser  ·         Yogaøvelser  ·         Kreativitetsøvelser 
 Og derfor er denne bog fyldt med netop disse øvelser. 
I modsætning til vores 12 månedsbøger, så er nogle af øvelserne i denne bog lidt længere og lidt mere omfattende. Fordi vi synes at det vil være ærgerligt ikke at udnytte sommerferien til at være ekstra nærværende.