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Guia Completa de Calistenia Para Corredores Segunda Edicion
Mariana Correa
Bestilles fra fjernlager
Guia Completa de Calistenia Para Corredores Segunda Edicion
Mariana Correa
GUÍA COMPLETA DE CALISTENIA PARA CORREDORES te hará correr a tu mejor ritmo de siempre. Sin usar máquina alguna, solo tu propio peso corporal para entrenar alcanzarás un físico increíble, potenciarás tu metabolismo y te volverás un corredor tremendo. De las piernas, la espalda y el pecho a tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal. La calistenia es la última moda en entrenamiento fitness por razones muy obvias: - Te lo puedes permitir: No necesitas gastar en gimnasios o máquinas - Conveniente: gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras - Privacidad: no hay multitudes, ni interrupciones, ni gente pavoneándose - Resultados garantizados: todo ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardiaco y quema muchísimas calorías Si tu meta es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el éxito. En este libro encontrarás 50 recetas de smoothies sanas y deliciosas para disfrutar en cualquier momento y lugar, justo como tus rutinas.
Medie | Bøger Paperback Bog (Bog med blødt omslag og limet ryg) |
Udgivet | 13. august 2018 |
ISBN13 | 9781726028233 |
Forlag | Createspace Independent Publishing Platf |
Antal sider | 212 |
Mål | 152 × 229 × 11 mm · 290 g |
Sprog | Spansk |