NUTRIZIONE SENZA GLUTINE PER Il TENNIS SECONDA EDIZIONE

Dal segreto di Novak Djokovic per diventare il numero uno al mondo passando ad una dieta gluten-free nasce questo libro fantastico. La Dieta per il Tennis Gluten-Free è il libro migliore per tutti i giocatori di tennis che vogliono giocare al meglio. Se ti piacerebbe vincere più partite e sentirti meglio sul campo, allora questo è il libro giusto per te. Tra un anno, sarai contento di avere iniziato oggi. Il viaggio per il successo non è facile, ma ogni passo che fai, ti porta più vicino ai tuoi obiettivi. Inizia oggi e sarai sulla strada giusta per essere più sano, più in forma e più felice. La connessione con il cibo è la più grande influenza per il benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando si vuole fare un cambiamento nella propria vita è la dieta. La nutrizione è il fondamento della tua vita e dello sviluppo atletico. In questo libro verrà spiegato in modo chiaro come il glutine interagisce con il tuo corpo, come evitare di mangiare glutine e 50 deliziose ricette senza glutine. Le ricette sono divise in colazione, pranzo, cena, spuntini e dolci, così puoi mangiare variegato tutta la giornata. Troverai anche un bonus di 20 Frullati Senza Glutine che puoi goderti dopo l'allenamento o prima come carica di energia. L'autrice, Mariana Correa, è una ex atleta professionista e una nutrizionista sportiva certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile.