Fortæl dine venner om denne vare:
Fitness og styrketræning 5. udgave
Marina Aagaard
Bestilles fra fjernlager
Fitness og styrketræning 5. udgave
Marina Aagaard
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
øvelser, programmer og metoder
Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
Udgivet | 24. august 2022 |
Oprindeligt udgivet | 2009 |
ISBN13 | 9788792693303 |
Forlag | Forlaget Aagaard |
Genre | Work-out M.m. |
Antal sider | 424 |
Mål | 212 × 300 × 28 mm · 1,22 kg |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |
Omslagskunstner | Marina Aagaard |
Illustrator | Marina Aagaard |
Fotograf | Marina Aagaard |
Mere med Marina Aagaard
Andre har også købt
Se alt med Marina Aagaard ( f.eks. Hæftet bog , Paperback Bog , Hardcover bog og Indbundet Bog )