Fortæl dine venner om denne vare:
Fitness og styrketræning 4. udgave
Marina Aagaard
Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller
Fitness og styrketræning 4. udgave
Marina Aagaard
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning:
Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness metodik.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
øvelser, programmer og metoder
| Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
| Udgivet | 24. august 2016 |
| Oprindeligt udgivet | 2009 |
| ISBN13 | 9788792693815 |
| Forlag | Forlaget Aagaard |
| Genre | Work-out M.m. |
| Antal sider | 368 |
| Mål | 210 × 296 × 20 mm · 1,06 kg |
| Sprog | Dansk |
| Originalsprog | Dansk |
| Kunstner | Marina Aagaard |
| Omslagskunstner | Marina Aagaard |
| Illustrator | Marina Aagaard |
| Fotograf | Claus Petersen m.fl. |
Vis alle
Mere med Marina Aagaard
![Cover for Marina Aagaard · Træning med den store bold (Hæftet bog) [7. udgave] (2023)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/280/9788792693280.jpg?marina-aagaard-2023-traening-med-den-store-bold-haeftet-bog&class=scaled&v=1680764704)
![Cover for Marina Aagaard · Mikrotræning (Hæftet bog) [1. udgave] (2021)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/198/9788792693198.jpg?marina-aagaard-2021-mikrotraening-haeftet-bog&class=scaled&v=1612307867)
![Cover for Marina Aagaard · Gå dig i form (Hæftet bog) [1. udgave] (2020)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/167/9788792693167.jpg?marina-aagaard-2020-gaa-dig-i-form-haeftet-bog&class=scaled&v=1599272510)
![Cover for Marina Aagaard · Fitness Testning (Hæftet bog) [2. udgave] (2018)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/129/9788792693129.jpg?marina-aagaard-2018-fitness-testning-haeftet-bog&class=scaled&v=1534235258)
![Cover for Marina Aagaard · Hjerne og krop i top i fritid og på job (Hæftet bog) [1. udgave] (2018)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/099/9788792693099.jpg?marina-aagaard-2018-hjerne-og-krop-i-top-i-fritid-og-paa-job-haeftet-bog&class=scaled&v=1515444247)
![Cover for Marina Aagaard · Holdtræning (Hæftet bog) [1. udgave] (2015)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/584/9788799369584.jpg?marina-aagaard-2015-holdtraening-haeftet-bog&class=scaled&v=1412159577)
![Cover for Marina Aagaard · Spinning, biking & cycling (Hæftet bog) [4. udgave] (2014)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/846/9788792693846.jpg?marina-aagaard-2014-spinning-biking-cycling-haeftet-bog&class=scaled&v=1397972020)
![Cover for Marina Aagaard · Sundhedstjek og Formtest (Hæftet bog) [1. udgave] (2012)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/591/9788799369591.jpg?marina-aagaard-2012-sundhedstjek-og-formtest-haeftet-bog&class=scaled&v=1367619078)
![Cover for Marina Aagaard · Dance Fitness (Paperback Bog) [1. udgave] [Paperback] (2011)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/560/9788799369560.jpg?marina-aagaard-2011-dance-fitness-paperback-bog&class=scaled&v=1349301627)
![Cover for Marina Aagaard · Golf fitness (Hæftet bog) [1. udgave] [Indbundet] (2007)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/778/9788792693778.jpg?marina-aagaard-2007-golf-fitness-haeftet-bog&class=scaled&v=1427024030)
![Cover for Marina Aagaard · .: Fitness (Hardcover bog) [1. udgave] [Indbundet] (2007)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/761/9788792693761.jpg?marina-aagaard-2007-fitness-hardcover-bog&class=scaled&v=1429860693)
Andre har også købt
![Cover for Klaus Klausen Bente Schibye · Menneskets fysiologi 3. udgave (Indbundet Bog) [3. udgave] [Indbundet] (2013)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/134/9788777496134.jpg?klaus-klausen-bente-schibye-2013-menneskets-fysiologi-3-udgave-indbundet-bog&class=scaled&v=1333521503)
![Cover for Ulla Hinge Thomsen · Særligt sensitiv (Hæftet bog) [1. udgave] (2015)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/374/9788763835374.jpg?ulla-hinge-thomsen-2015-saerligt-sensitiv-haeftet-bog&class=scaled&v=1420813964)
![Cover for Elaine N. Aron · Særligt sensitive mennesker (Hæftet bog) [1. udgave] (2008)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/142/9788721032142.jpg?elaine-n-aron-2008-saerligt-sensitive-mennesker-haeftet-bog&class=scaled&v=1323903616)
![Cover for Kjeld Slot · Havespor (Indbundet Bog) [1. udgave] [Indbundet] (2006)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/738/9788777397738.jpg?kjeld-slot-2006-havespor-indbundet-bog&class=scaled&v=1338674412)
![Cover for Majbrith Andersen · Den store numsebog (Indbundet Bog) [3. udgave] (2019)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/091/9788779168091.jpg?majbrith-andersen-2019-den-store-numsebog-indbundet-bog&class=scaled&v=1573255062)
![Cover for Bo Østlund & Henriette Wittrup · This is my life (Hardcover bog) [1. udgave] (2018)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/577/9788791901577.jpg?bo-oestlund-henriette-wittrup-2018-this-is-my-life-hardcover-bog&class=scaled&v=1539849823)
![Cover for Lotte Juul Madsen og Stine Junge Albrechtsen · Nudging (Paperback Bog) [1. udgave] (2015)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/191/9788793314191.jpg?lotte-juul-madsen-og-stine-junge-albrechtsen-2015-nudging-paperback-bog&class=scaled&v=1446073217)
![Cover for Henrik List · Bodega Blues (Indbundet Bog) [1. udgave] (2019)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/636/9788793758636.jpg?henrik-list-2019-bodega-blues-indbundet-bog&class=scaled&v=1565612594)
![Cover for The Good, The Bad & The Queen · Merrie Land (Deluxe) (Bog/CD) [Deluxe A4 Hardback Book edition] (2018)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/726/0190296941726.jpg?the-good-the-bad-the-queen-2018-merrie-land-deluxe-bog-cd&class=scaled&v=1540978846)
![Cover for Jens Andersen · Kongeord (Indbundet Bog) [1. udgave] (2024)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/776/9788740092776.jpg?jens-andersen-2024-kongeord-indbundet-bog&class=scaled&v=1706260512)
![Cover for Peter A.G. Nielsen · Rødvin & memoirer (Hæftet bog) [1. udgave] (2022)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/005/9788740079005.jpg?peter-a-g-nielsen-2022-roedvin-memoirer-haeftet-bog&class=scaled&v=1660727708)
![Cover for Morten Fenger; Christian Grønhøj · Glød (Indbundet Bog) [1. udgave] (2022)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/824/9788711991824.jpg?morten-fenger-christian-groenhoej-2022-gloed-indbundet-bog&class=scaled&v=1646342070)
![Cover for Jeffrey Archer · Clifton-krøniken: Mægtigere end sværdet (Clifton-krøniken 5) (Paperback Bog) [2. udgave] (2019)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/705/9788711906705.jpg?jeffrey-archer-2019-clifton-kroeniken-maegtigere-end-svaerdet-clifton-kroeniken-5-paperback-bog&class=scaled&v=1552917728)
![Cover for Majbritt L. Engell; Alice Apel Hartvig · Frk. Skrumps nordiske middelhavskost (Indbundet Bog) [1. udgave] (2018)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/848/9788702247848.jpg?majbritt-l-engell-alice-apel-hartvig-2018-frk-skrumps-nordiske-middelhavskost-indbundet-bog&class=scaled&v=1520108249)
![Cover for David Hockney; Martin Gayford · Billedernes historie (Indbundet Bog) [1. udgave] (2017)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/799/9788702242799.jpg?david-hockney-martin-gayford-2017-billedernes-historie-indbundet-bog&class=scaled&v=1500965752)
![Cover for Hanne Olsen, Liv Juncker Harsløf, Lisbeth Trinskjær og Henrik Kristensen · Kogebogen 3 - fra Ubberup Højskole (Spiralbog) [1. udgave] [Spiralryg] (2014)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/332/9788799247332.jpg?hanne-olsen-liv-juncker-harsloef-lisbeth-trinskjaer-og-henrik-kristensen-2014-kogebogen-3-fra-ubberup-hoejskole-spiralbog&class=scaled&v=1401529380)
Se alt med Marina Aagaard ( f.eks. Hæftet bog , Paperback Bog , Hardcover bog og Indbundet Bog )