Fortæl dine venner om denne vare:
Step aerobic 4. udgave
Marina Aagaard
Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller
Step aerobic 4. udgave
Marina Aagaard
Omfattende lærebog og opslagsbog om steptræning og træning med bænk. Alt om stepbænken, steptræning, programlægning. Koreografi. Opvarmning, konditionstræning, muskeltræning, smidighedstræning med bænk. Undervisningsteknik og metoder. Stor oversigt med over 100 steptrin.
For aerobic og gymnastik instruktører samt idrætslærere og -studerende.
fire trin til optimal steptræning
| Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
| Udgivet | 1. marts 2010 |
| Oprindeligt udgivet | 2001 |
| ISBN13 | 9788799369553 |
| Forlag | Forlaget Aagaard |
| Genre | Work-out M.m. |
| Antal sider | 265 |
| Mål | 588 g (Estimeret vægt) |
| Sprog | Dansk |
| Originalsprog | Dansk |
| Kunstner | Marina Aagaard |
| Omslagskunstner | Marina Aagaard |
| Omslagsillustrator | Marina Aagaard |
| Illustrator | Marina Aagaard |
| Fotograf | Marina Aagaard |
Vis alle
Mere med Marina Aagaard
![Cover for Marina Aagaard · Træning med den store bold (Hæftet bog) [7. udgave] (2023)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/280/9788792693280.jpg?marina-aagaard-2023-traening-med-den-store-bold-haeftet-bog&class=scaled&v=1680764704)
![Cover for Marina Aagaard · Fitness og styrketræning (Hæftet bog) [5. udgave] (2022)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/303/9788792693303.jpg?marina-aagaard-2022-fitness-og-styrketraening-haeftet-bog&class=scaled&v=1661951409)
![Cover for Marina Aagaard · Mikrotræning (Hæftet bog) [1. udgave] (2021)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/198/9788792693198.jpg?marina-aagaard-2021-mikrotraening-haeftet-bog&class=scaled&v=1612307867)
![Cover for Marina Aagaard · Gå dig i form (Hæftet bog) [1. udgave] (2020)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/167/9788792693167.jpg?marina-aagaard-2020-gaa-dig-i-form-haeftet-bog&class=scaled&v=1599272510)
![Cover for Marina Aagaard · Fitness Testning (Hæftet bog) [2. udgave] (2018)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/129/9788792693129.jpg?marina-aagaard-2018-fitness-testning-haeftet-bog&class=scaled&v=1534235258)
![Cover for Marina Aagaard · Hjerne og krop i top i fritid og på job (Hæftet bog) [1. udgave] (2018)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/099/9788792693099.jpg?marina-aagaard-2018-hjerne-og-krop-i-top-i-fritid-og-paa-job-haeftet-bog&class=scaled&v=1515444247)
![Cover for Marina Aagaard · Holdtræning (Hæftet bog) [1. udgave] (2015)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/584/9788799369584.jpg?marina-aagaard-2015-holdtraening-haeftet-bog&class=scaled&v=1412159577)
![Cover for Marina Aagaard · Spinning, biking & cycling (Hæftet bog) [4. udgave] (2014)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/846/9788792693846.jpg?marina-aagaard-2014-spinning-biking-cycling-haeftet-bog&class=scaled&v=1397972020)
![Cover for Marina Aagaard · Sundhedstjek og Formtest (Hæftet bog) [1. udgave] (2012)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/591/9788799369591.jpg?marina-aagaard-2012-sundhedstjek-og-formtest-haeftet-bog&class=scaled&v=1367619078)
![Cover for Marina Aagaard · Dance Fitness (Paperback Bog) [1. udgave] [Paperback] (2011)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/560/9788799369560.jpg?marina-aagaard-2011-dance-fitness-paperback-bog&class=scaled&v=1349301627)
![Cover for Marina Aagaard · Golf fitness (Hæftet bog) [1. udgave] [Indbundet] (2007)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/778/9788792693778.jpg?marina-aagaard-2007-golf-fitness-haeftet-bog&class=scaled&v=1427024030)
![Cover for Marina Aagaard · Ski fitness (Hardcover bog) [1. udgave] [Indbundet] (2007)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/785/9788792693785.jpg?marina-aagaard-2007-ski-fitness-hardcover-bog&class=scaled&v=1429860693)
![Cover for Marina Aagaard · .: Fitness (Hardcover bog) [1. udgave] [Indbundet] (2007)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/761/9788792693761.jpg?marina-aagaard-2007-fitness-hardcover-bog&class=scaled&v=1429860693)
Andre har også købt
![Cover for Klaus Klausen Bente Schibye · Menneskets fysiologi 3. udgave (Indbundet Bog) [3. udgave] [Indbundet] (2013)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/134/9788777496134.jpg?klaus-klausen-bente-schibye-2013-menneskets-fysiologi-3-udgave-indbundet-bog&class=scaled&v=1333521503)
![Cover for Elaine N. Aron · Særligt sensitive mennesker (Hæftet bog) [1. udgave] (2008)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/142/9788721032142.jpg?elaine-n-aron-2008-saerligt-sensitive-mennesker-haeftet-bog&class=scaled&v=1323903616)
![Cover for Ulla Hinge Thomsen · Særligt sensitiv (Hæftet bog) [1. udgave] (2015)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/374/9788763835374.jpg?ulla-hinge-thomsen-2015-saerligt-sensitiv-haeftet-bog&class=scaled&v=1420813964)
![Cover for Lis Sørensen i samarbejde med Danni Travn · Jeg er kommet for at synge (Hæftet bog) [1. udgave] (2019)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/544/9788740051544.jpg?lis-soerensen-i-samarbejde-med-danni-travn-2019-jeg-er-kommet-for-at-synge-haeftet-bog&class=scaled&v=1562748680)
![Cover for Ira B. Nadel · Leonard Cohen - et liv (Pocket) (Bog) [3. udgave] [Pocket] (2015)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/501/9788771296501.jpg?ira-b-nadel-2015-leonard-cohen-et-liv-pocket-bog&class=scaled&v=1434711918)
![Cover for Kjeld Slot · Havespor (Indbundet Bog) [1. udgave] [Indbundet] (2006)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/738/9788777397738.jpg?kjeld-slot-2006-havespor-indbundet-bog&class=scaled&v=1338674412)
![Cover for Lotte Juul Madsen og Stine Junge Albrechtsen · Nudging (Paperback Bog) [1. udgave] (2015)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/191/9788793314191.jpg?lotte-juul-madsen-og-stine-junge-albrechtsen-2015-nudging-paperback-bog&class=scaled&v=1446073217)
![Cover for Martin Kreutzer & Anne Larsen · Grove kulhydrater (Paperback Bog) [2. udgave] (2021)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/182/9788794155182.jpg?martin-kreutzer-anne-larsen-2021-grove-kulhydrater-paperback-bog&class=scaled&v=1613390079)
![Cover for Jens Andersen · Mine Unge År - Kim Larsen (Indbundet Bog) [1. udgave] (2018)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/435/9788740049435.jpg?jens-andersen-2018-mine-unge-aar-kim-larsen-indbundet-bog&class=scaled&v=1541667178)
![Cover for David Hockney; Martin Gayford · Billedernes historie (Indbundet Bog) [1. udgave] (2017)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/799/9788702242799.jpg?david-hockney-martin-gayford-2017-billedernes-historie-indbundet-bog&class=scaled&v=1500965752)
![Cover for Bente Klarlund Pedersen · Yngre med årene (Indbundet Bog) [1. udgave] (2020)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/147/9788702300147.jpg?bente-klarlund-pedersen-2020-yngre-med-aarene-indbundet-bog&class=scaled&v=1596151464)
![Cover for Johnny Hansen; Søren Dahl · Med kærlighed fra mig (Hæftet bog) [Signed edition] (2023)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/394/9788702386394.jpg?johnny-hansen-soeren-dahl-2023-med-kaerlighed-fra-mig-haeftet-bog&class=scaled&v=1688501901)
![Cover for Jeffrey Archer · Clifton-krøniken: Pas på hvad du ønsker dig (Clifton-krøniken 4) (Paperback Bog) [2. udgave] (2019)](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/408/9788711906408.jpg?jeffrey-archer-2019-clifton-kroeniken-pas-paa-hvad-du-oensker-dig-clifton-kroeniken-4-paperback-bog&class=scaled&v=1541499427)
Se alt med Marina Aagaard ( f.eks. Hæftet bog , Paperback Bog , Hardcover bog og Indbundet Bog )