![Célébrer 365 jours de gratitude - Tola Gbadebo - Bøger - Independently Published - 9798590648924 - 5. januar 2021](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/924/9798590648924.jpg?tola-gbadebo-2021-celebrer-365-jours-de-gratitude-paperback-bog&class=scaled&v=1660419606)
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Célébrer 365 jours de gratitude
Tola Gbadebo
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Célébrer 365 jours de gratitude
Tola Gbadebo
365 jours de gratitude est l'outil le plus simple et le plus efficace pour vous aider à rendre plus heureux. Tous les jours. Au fur et à mesure que vous utilisera ce journal, il finira par développer la "gratitude-attitude".Être positif, dire merci et être reconnaissant c'est gratuit et ça fait tellement de bien à soi et aux autres autour de soi. Saviez-vous que personnes qui cultivent une attitude de gratitude en tenant assidûment un journal de gratitude font état de nombreux bienfaits, dont les suivants Bienfaits physiques- Renforcement du système immunitaire; réduction de la fréquence des douleurs- Diminution de la tension artérielle- Prolongation des heures de sommeil et sensation d'être frais et dispos au réveilBienfaits psychologiques- Émotions positives accrues- Sensation d'être plus alerte, vivant et éveillé- Optimisme et bonheur amplifiésBienfaits sociaux- Tendance accrue à vouloir aider, à se montrer généreux, et à faire preuve de compassion- Plus grande indulgence- Réduction du sentiment de solitude et d'isolementLe journal comprend 120 pages, assez pour 52 semaine de gratitudes et d'exercices quotidiens.
Medie | Bøger Paperback Bog (Bog med blødt omslag og limet ryg) |
Udgivet | 5. januar 2021 |
ISBN13 | 9798590648924 |
Forlag | Independently Published |
Antal sider | 122 |
Mål | 152 × 229 × 7 mm · 172 g |
Sprog | Engelsk |
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