Iben Bertelsen

5 min. pause . . Iben Bertelsen

5 min. pause vol. 2 . . . er en fortsættelse af den meget populære vol. 1.
Der er allerede mange, der har oplevet virkningerne af de enkle Yogaøvelser. Nu er 2´eren klar. Hvor vol. 1 var koncentreret om hoved, nakke og skuldre er vol. 2 fokuseret i midten af kroppen. Der arbejdes i skuldre, bryst, ryg, lænd m.m. Denne CD er også indtalt af Yogalærer Iben Bertelsen. Hver øvelse varer igen 5 min. Blid musik og lydeffekter gør oplevelsen af øvelserne mere intens. 12 siders hæfte i farver med foto og detaljeret beskrivelse af hver enkelt øvelse følger med.Øvelserne er velegnede til brug på arbejdspladsen f.eks. ved skrivebordet. Tag dem med på rejsen og slap af på hotellet eller brug øvelserne i pausen på rastepladsen. De kan også anvendes i institutioner og sportsklubber, som inspiration og fornyelse af udstrækning, leg og bevægelse. Mulighederne er mange. Sprog: Dansk