Fortæl dine venner om denne vare:
Stresskompetence 1. udgave
Bobby Zachariae
Stresskompetence 1. udgave
Bobby Zachariae
Et bedre liv
Livet er stressende. Det har de fleste mærket på egen krop, og flere og flere erkender, at man selv har et ansvar for sit velbefindende - ansvaret er ikke kun lægernes og sundhedsvæsenets. For den, der seriøst vil arbejde på at nedbringe stressfaktorerne i hverdagen, kommer professor Bobby Zachariaes nye bog, STRESSKOMPETENCE - ØVELSESBOG OG -CD - REDSKABER TIL HÅNDTERING AF STRESS (Rosinante), som en værdifuld håndsrækning. I de senere år er man inden for stressforskningen blevet mere opmærksom på, at evnen til at klare stress bl.a. hænger sammen med oplevelsen af at have ressourcer og kontrol over sit liv, gode sociale relationer samt evnen slappe af i vanskelige perioder, og bogens kapitler tager udgangspunkt i disse faktorer. Bobby Zachariae formidler den nyeste viden om stress, men først og fremmest er bog og cd tænkt som et personligt og praktisk værktøj til at arbejde sig ud af stressfælden med. Der hører konkrete øvelser til de forskellige kapitler, hvor man fx kan blive bedt om at udfylde et spørgeskema, ligesom der er ugentlige dagbogsblade til notering af personlige refleksioner. Visualiseringsøvelserne på den medfølgende cd er også koblet på bogens anvisninger.
1CD+1 Bog(155 siders A4 format )
STRESSKOMPETENCE
Øvelsesbog og cd
Redskaber til håndtering af stress
Bobby Zachariae: tekst og speak
Christian Alvad: musik
Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
Antal enheder | 2 |
Udgivet | 19. oktober 2004 |
ISBN13 | 9788762104778 |
Forlag | Gyldendal |
Genre | Fagbøger Medicin, Sundhed og Sygdom |
Antal sider | 160 |
Mål | 182 g (Estimeret vægt) |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |
Omslagskunstner | Nete Banke - Imperiet |
Mere med Bobby Zachariae
Andre har også købt
Se alt med Bobby Zachariae ( f.eks. CD , Hæftet bog , Bog og Indbundet Bog )