Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave - Jon Kabat-Zinn - Bøger - Dansk Psykologisk Forlag A/S - 9788777069994 - 19. juni 2014
Ved uoverensstemmelse mellem cover og titel gælder titel

Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave 2. udgave

Jon Kabat-Zinn

Pris
DKK 401

Bestilles fra fjernlager

Forventes klar til forsendelse 19. - 22. apr.
Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller

Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave 2. udgave

Ny revideret og opdateret udgave af mindfulness-klassikeren.

Jon Kabat-Zinns verdenskendte program mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har skabt et helt nyt felt inden for medicin og psykologi. I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og forbedre din generelle livskvalitet, dine relationer og dit sociale netværk.

Ved at træne og integrere mindfulness i dit liv fra øjeblik til øjeblik og fra dag til dag kan du lære at håndtere kroniske smerter, fremme optimal helbredelse, reducere angst og styrke din generelle modstandskraft. Denne reviderede og opdaterede udgave indeholder resultater fra den nyeste forskning i mindfulness, en ny introduktion, opdateret statistik og en omfattende revideret læseliste.

Lev med livets katastrofer er en bog for unge og ​​gamle, raske og syge og alle dem, der ønsker at leve et sundere, rigere og mere meningsfuldt liv i vores hektiske verden.


Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom

Medie Bøger     Hæftet bog   (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet)
Udgivet 19. juni 2014
Oprindeligt udgivet 2012
ISBN13 9788777069994
Forlag Dansk Psykologisk Forlag A/S
Genre Psykologi, Psykisk Sundhed
Antal sider 696
Mål 171 × 240 × 47 mm   ·   1,46 kg
Sprog Dansk  
Originalsprog Engelsk
Omslagskunstner Signe Boye, Yummy Design

Vis alle

Mere med Jon Kabat-Zinn

Andre har også købt